疲れをとるのにウナギは意味がない

疲れた時にウナギを食べるという方は多いですよね。

ですが、疲れた時にウナギを食べるというのはあまり効果がないんです。

実はウナギを食べて疲労回復できたのは栄養状態が良くない江戸時代や戦前の話しです。

現代では普通の食生活をしていれば、栄養不足による疲労はまず起こりません。

そればかりかウナギは脂肪分が多いので逆に胃の負担になり、疲れてしまうというのです。

誤った知識は逆に疲労を悪化させてしまう恐れがありますので、最新の知識を取り入れるようにしましょう。